タウンNEWS広島　平和大通り

先日何気なくテレビを見ていたら、

「2010年以降、加齢疾患の殆どは毛細血管の血流不足に関わることがわかってきました。

血流が途絶えて消えた毛細血管を「ゴースト血管」といい、血圧が高くなるのも、肝機能障害、アトピー性皮膚炎、骨粗鬆症、認知症、冷え症、それにハゲも血流の流れが悪くなることによります。

ガンも血流の悪さからなります」

というのだ。

エーッ、そんな！

と驚いたが、

いわれてみれば、思いつくことは沢山ある。

 

時々だが、手がやけに冷たくなったり、足が冷たくなって眠れなくなったりする。

そんな時は風呂に入ればいいが、足湯するだけでもスーッと眠れたりする。

 

発言しているのは高倉伸幸大阪大学微生物病研究所情報伝達分野教授の高倉伸幸氏だが、

氏はさらに、

「私たちの体の中には、毛細血管のネットワークが張り巡らされています。

その長さをすべて合わせると、およそ10万㎞（地球２周半分）。

血管の99％は、毛細血管なのです。

その毛細血管は加齢ととも減少し、70代では40％も減少します」

という。

 

「改善方法の三大鉄則は「血流を促す」「血管を緩める」「血管が緩んだ状態をキープ」するのがいいのです。

シャワーで済ませず、40°cのお風呂に10～15分浸かるのが良いのです」

という。

 

私はこれまで、カラスの行水で、風呂に入ってもすぐ出てきてしまっていたが、

早速、私にしては大変な長風呂をしてみた。

即効果があった。

よく眠れるし、手も温かくなり、鼻詰まりも消えた。

寒くなっても薄着が格好いいと思ってたが、そうじゃないんだ。

 

こんな簡単なことで、といささかびっくりした。

 

この番組の中では触れていなかったが、

古来湯治場で温泉に浸かり、自給自炊で長期間泊まるのが長生きするにはいいといわれてきた。

エアコンの効かない部屋にいるよりは楽でいいだろうなと思っていたが、

お風呂にはいることと毛細血管の減少と関係しているといわれると、先人の知恵に驚く。

 

広島には銭湯が少ない。

もっと銭湯があってもいいと思うが、

銭湯を作るのは大変だから、

ホテルのお風呂を外来者も使えるようにしたらいい。

 

お風呂に入ることで健康になるなら、

市が、お風呂を市民に開放したホテル、介護施設に、補助金を出してもいいかもしれない。

 

 

元安川

 

投稿: ジョウシキ | 2019年11月16日 (土) 07時24分

投稿: 迷医 | 2019年11月16日 (土) 12時15分

ジョウシキさま

投稿: 元安川 | 2019年11月17日 (日) 12時43分

迷医さま

投稿: 元安川 | 2019年11月17日 (日) 12時47分

日本で医療費を使うのは、お金持ちより高齢者や生活保護世帯など自分ではお金を払わない人たちです。それも短命になるのではなく不健康で長生きになりピンピンコロリとは逆の人生になるということです。

投稿: 迷医 | 2019年11月19日 (火) 10時19分

迷医さま

あの病院の混雑を見ると、
ちょっと考えさせられますね。

投稿: 元安川 | 2019年11月20日 (水) 01時48分

迷医さま

年を取るのに比例して、
長生きしたくなるのは、なぜでしょうかね。
若い時には、今この瞬間に死んでもいいと思ったのに・・・

投稿: 元安川 | 2019年11月21日 (木) 20時22分